Føl deg sterk, trygg og komfortabel i egen kropp – uten ekstreme dietter eller press
Drømmer du om å føle deg sterkere, mer energisk og komfortabel i egen kropp?
Ønsker du å prioritere deg selv uten dårlig samvittighet, bygge opp selvfølelsen og skape en sunn livsstil som varer? Kanskje du ønsker å gå ned i vekt, men føler deg fastlåst i en evig sirkel av sprikende informasjon og jojo-dietter.
Sammen kan vi finne en bærekraftig vei til en sunnere livsstil, mer overskudd og en kropp som fungerer i hverdagen – uten ekstreme dietter eller kortsiktige løsninger. Uansett om du ønsker mer energi til familien, mindre smerter eller trygghet i egen kropp, er du ikke alene – og du fortjener å ha det bra. 💛
Alt du trenger å gjøre er å booke en ledig tid nedenfor, så tar vi en uforpliktende samtale for å se hvordan jeg kan hjelpe deg!
(Kostnadsfri, ca. 30 min)
Hei, jeg er Hege!
Jeg er en engasjert og erfaren personlig trener med en helhetlig tilnærming til helse og trening. Med spesialisering innen funksjonell trening, utholdenhet og rehabilitering, tilpasser jeg treningen til dine behov – uansett utgangspunkt.
Jeg er utdannet gjennom Akademiet for Personlig trening (AFPT) og driver i dag min egen PT-virksomhet hos EVO Fitness, hvor jeg hjelper kunder i alderen 30 til 70+ med å nå sine mål.
For meg handler helse om mer enn bare fysisk styrke – det handler om mestring, livskvalitet og glede. Etter en tøff periode i eget liv fikk jeg en dypere forståelse av hvor viktig det er å se hele mennesket, både fysisk og mentalt. Derfor brenner jeg for å hjelpe andre med å skape en bærekraftig livsstil som gir energi, trygghet og overskudd i hverdagen.
Mitt mål er å gi deg verktøyene du trenger for å oppleve treningsglede, økt selvfølelse og en sterkere kropp – på en måte som føles motiverende og gjennomførbar for deg!
Book en gratis samtale i dag for å se om jeg kan hjelpe deg 🚀
Et lite utvalg av hva mine klienter sier
“Kine dukket opp i livet mitt i det jeg sto midt oppe i en av mine mørkeste perioder. Med veiledning, samtaler og healing har hun hjulpet meg ut av mørket, og sakte men sikkert mot en bedre plass.
Med hennes jordnære tilnærming til spiritualitet, har hun hjulpet meg mot min egen tro og klarhet.
Kine har en ekstremt god evne til å se mennesket og lede behandling mot det som er nødvendig der og da."
Privat
“Grunnen til at jeg oppsøkte Kine var et ønske til å fine en samtalepartner som kan hjelpe meg å sortere tankene og følelsene mine.
Jeg ønsket å komme mer i balanse og få mer overskudd, slik at jeg ikke er en observatør i livet mitt, men en deltager.
Jeg opplever Kine som empatisk, lyttende, støttende og aksepterende. Hun ga meg rom til å reflektere over tankene mine og utforske mitt sinn.
I samtalene med Kine vandrer vi mellom det spirituelle, intellektuelle og emosjonelle aspektet av livet.
Ved hjelp av reiki har hun hjulpet meg med å løse på fastlåste energier i kroppen og roe ned nervesystemet, slik at jeg får følelsen av velvære, personlig vekst og er mer til stede for familien og venner, og på jobb. Jeg unner alle som ønsker forandring og søker healing på alle plan å ta en prat med Kine :)"
Privat
Hege Skoglund Martinsen - Personlig trener
Epost: [email protected]
Kontaktnummer: 920 14 664